Gestoofde sperziebonenFassolakia yiahni |
||||||
| voor 2-3
personen |
||||||
| Ingrediënten: 500 gram sperziebonen, boven en onderkant eraf en in kleine stukjes snijden/breken 2 grote uien, fijngehakt 150 ml olie 500 gram tomaten, in stukjes gesneden 250 ml water 3 middelgrote aardappelen, in niet al te kleine stukjes gesneden 1 eetlepel verse fijngehakte peterselie of 1 theelepel gedroogde peterselie 1½ theelepel suiker zeezout naar smaak versgemalen zwarte peper Voorbereidingstijd: 15 minuten Bereidingstijd: 2 uur Verder nog nodig: koekenpan en een hapjespan of braadpan Bereiding: Maak de sperziebonen schoon en breek of snijd ze in kleine stukjes. Schil de aardappelen en snijd ze in niet al te kleine stukjes Fruit de ui zachtgeel in de olie en doe de stukjes tomaten erbij. Laat ze 10 minuten meekoken op een niet al te hoog vuurtje. Voeg de bonen, aardappelen, peterselie, zout en peper, suiker en het water toe en laat alles 2 uur in de hapjespan of braadpan zachtjes pruttelen totdat de sperziebonen gaar zijn. Serveer dit warm met brood, fetakaas en zwarte olijven. Bron: aangepast recept |
||||||
|
||||||
|
2010 © Glutenvrij Kookhoekje - (kopie gebruiken op forum of site s.v.p. met de © bronvermelding !) |
||||||