|
Gebakken biefstuk kerala
|
|||||
| voor
4 personen |
||||||
| Ingrediënten: 1 aardappel, in kleine blokjes 350 gram biefstuk, in dunne plakjes 2 grote uien, in ringen 3 tomaten, in stukjes 60 gram verse of diepvriesdoperwten 60 ml runderbouillon 1-2 knoflookteentjes, uitgeperst 1 theelepel versgemalen zwarte peper 1 eetlepel gembersap (rasp een verse gember van 5-6 cm en knijp daar het vocht uit) 2 eetlepels tomatenpuree ½ eetlepel sojasaus 1 theelepel chilipoeder 3 eetlepels citroensap 2 eetlepels olie olie om te frituren Voorbereidingstijd: 15 minuten Bereidingstijd: 10 minuten Verder nog nodig: wok en frituur, keukenpapier Bereiding: Zet de frituur aan op 180 graden. Frituur de aardappelblokjes goudbruin en laat ze uitlekken op een stuk keukenpapier. Snijd de biefstuk in dunne plakjes en doe ze in een kom. Roer de knoflook, de zwarte peper en het gembersap erdoor. Verhit in een wok wat olie en bak het vlees vlug op een hoog vuur gaar Houd het vlees warm. Temper het vuur en bak de uienringen goudbruin en haal ze uit de pan en laat ze uitlekken op een stuk keukenpapier. Doe de bouillon, tomatenpuree, sojasaus, het chilipoeder en citroensap in de wok en kook alles op een middelhoog vuur. Voeg dan de uienringen toe en bak ze 3 minuten mee en voeg dan de tomatenstukjes en de doperwten toe. Roer alles goed doorelkaar en laat alles nog eens 1 minuut koken. Voeg het vlees en de aardappelblokjes toe en schep alles goed doorelkaar tot het goed warm is. Bron: aangepast recept |
||||||
|
||||||
|
2008-2011 © Glutenvrij Kookhoekje - (kopie gebruiken op forum of site s.v.p. met de © bronvermelding !) |
||||||